Grupo de apoio
Apresentação
O grupo de apoio tem proposta psicoterapêutica e é voltado à relação com a alimentação, o corpo e as emoções. Organizado em 12 encontros semanais, com até 8 participantes, oferece um espaço de escuta e troca conduzido por médica psiquiatra.
Compartilhar experiências pode ajudar a reconhecer dificuldades comuns e diminuir a sensação de isolamento e vergonha. O trabalho busca compreender episódios de comer no automático, situações de perda de controle e ciclos de restrição e culpa, sem transformar a alimentação em uma exigência de perfeição.
Como funcionam os encontros
As reflexões incluem a percepção dos sinais de fome e saciedade, os sentimentos que antecedem a busca por comida e os significados atribuídos ao peso e à alimentação. Também são discutidas dificuldades na relação com alimentos ultraprocessados e formas de lidar com emoções sem depender exclusivamente da comida como fonte de alívio.
A proposta é desenvolver maior consciência sobre o comportamento alimentar e ampliar as possibilidades de escolha. A indicação do grupo deve considerar as necessidades de cada pessoa e os demais acompanhamentos necessários; não há garantia de emagrecimento ou de resolução das dificuldades ao final dos encontros.
Aspectos trabalhados no grupo
- Percepção de fome, saciedade e sinais do corpo.
- Reconhecimento de gatilhos emocionais e respostas automáticas.
- Culpa, restrição alimentar e relação com a imagem corporal.
- Troca de experiências e construção de apoio entre participantes.